饭后喝茶容易消化不良。科学家的实验证明，饭后饮用15克茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收量降低50%。很多人就认为喝茶可以减肥排毒，有促进消化和吸收食物营养的作用。但是饭后喝茶其实不健康，对胃黏膜有刺激作用。那么，饭后喝茶为什么会消化不良，让我们来听听武汉国医堂医院专家的介绍吧。
饭后喝茶容易消化不良：
茶叶中含有较多的鞣酸和茶碱。鞣酸进入胃肠道后，会抑制胃液和肠液的分泌，而胃液和肠液都是消化食物所不可缺少的;鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。吃的蛋白质越多，喝的茶越浓，这一情况就越严重。
大量的鞣酸对胃黏膜有较强的刺激作用，会引起胃功能失常，导致消化不良，还会刺激肠道粘膜，从而阻碍肠道对营养物质的吸收。此外，茶叶中的茶碱具有抑制小肠吸收铁的作用。
我们还常常可以看见有些人在饭前、饭后各喝一杯茶的习惯。
饭前喝茶不但和饭后喝茶一样，会影响胃肠道对食物的消化吸收，而且由于茶会刺激口腔里的味觉细胞，使味觉淡化，并减少唾液的分泌，从而使随后的饮食寡味。细节提醒：
长期在饭前饭后饮浓茶，会造成消化不良、便秘、营养障碍和贫血等不良后果，因此，在饭前半小时和饭后一小时之内，都不宜喝茶。
以上就是对“饭后喝茶容易消化不良”的详细介绍。武汉国医堂医院专家指出，通过上述介绍，希望大家能够有所了解，注意自己的习惯，不要因为一些不注意的细节，导致患上疾病，带来困扰。
